News Result Hydration

Eine durchsichtige Wasserflasche mit silbernem Deckel steht auf einem türkisem Papierhintergrund vor pastellrosafarbener Wand. Rechts gucken grüne Pflanzenbläter hervor.

💧 Hydration in cheerleading – why drinking water is crucial ...

Cheerleading demands everything from you—physically and mentally. To give 100% on every count, every toss, and every hit, you also need to think professionally behind the scenes: Hydration isn't an extra—it's part of your performance.